complete parkour learning dành cho Android

Kiến thức cơ bản về Parkour

Parkour là một môn nghệ thuật thể chất phức tạp về chuyển động của cơ thể đối tượng để di chuyển từ nơi này đến nơi khác một cách nhanh chóng và hiệu quả. Các kỹ thuật của parkour bao gồm phối hợp tay và mắt, thăng bằng, tập trung và nhanh nhẹn. Có rất nhiều kiểu parkour khác nhau đã được tạo ra, từ kiểu tự do đến kiểu truyền thống. Tự do là một động tác hoàn toàn tự nhiên, không đòi hỏi bất kỳ kiến thức hay kỹ thuật nào trước đó. Kiểu parkour có cấu trúc nhiều hơn và ít chuyển động của cơ thể hơn, đặc biệt là ở chân. Parkour đòi hỏi nhiều kỹ năng và sức mạnh để hoàn thành.

Kỹ thuật Parkour

Nếu bạn muốn học parkour, trước tiên bạn cần biết những kiến thức cơ bản. Bạn cần giữ thăng bằng tốt và cách tốt nhất để làm điều đó là luyện tập các kỹ thuật nền tảng cho parkour.

Trước hết, điều quan trọng là bạn phải đi bộ qua người. Tự do của parkour dựa trên chuyển động của cơ thể một cách cụ thể, vì vậy bạn nên có ý tưởng về các chuyển động sẽ được sử dụng khi thực hiện parkour. Có một số điều cơ bản mà bạn cần học và thực hành.